Tablas de Calorías

He tratado de buscar algunas tablas de calorias... les dejo los links princesas!:

AHORA LA PREGUNTA MAS OBVIA Y REPUGNANTE

¿Qué son las calorías?:
Las calorías proceden de los alimentos y son muy importantes para los seres vivos. Son nuestra única fuente de energía para desarrollar nuestras funciones vitales.
Los lípidos (grasa) tienen 9 kcal/g; las proteínas y glúcidos 4 kcal/g...

Como vés son importantes para funciones vitales pero si te exedes... te pasará lo que nos está pasando: tendremos todo acumulado en la panza, muslos, brazos, etc...  Yo no soy partidaria de que llevemos una vida de ANA al 100 xq se necesitan algunas vitaminas, bla blaa... y si las disminuyes en extremo, puedes llegar a afectar tu salud, y el cuerpo de princesa sería como de Cenicienta desnutrida... ya se q es raro lo que digo, pero poco a poco subiré tablas de peso, IMC, segun valores q he considerado... sobre todo recuerda comprar vitaminas... las cuales te ayudaran a pasar desapercibida en tu dieta... es una MENTIRA q engordan, pero eso sí: te dan fuerza.

http://vida7-cl.directorio7.net/tablas/calorias_alfabeto.htm

http://www.dietasexy.com/calorias/

http://www.muydelgada.com/tablasdecalorias.html
ESPERO QUE LES SIRVAN !!! SALUDOS...