MIS QUERIDAS PRINCESAS...
Estoy súper contenta xk he organizado mi primera carrera de kilos... como ya había informado en el Chat de Unión Ana y Mia, les dejo datos para que se inscriban!
Duración: Viernes 2 de Agosto 2013- Viernes 9 de Agosto 2013
Inscripciones: 30 Jul 2013 - Viernes 2 de agosto 2013
Ojo: Yo también soy principiante, esta carrera está abierta a todas aquellas que sean principiantes, y también para las que no lo sean... espero darles todo mi apoyo.
Bases.
La princesa o príncipe que acumule mas puntos será ganador (a)!!REGALO SORPRESA.
*Me deben mandar un correo diariamente a pretendperfection16@gmail.com especificando qué comieron y cuantas calorías contiene cada uno de sus alimentos.*Si no puedes mandar un correo diario puedes hacerlo cada dos días como máximo. OJO: SI NO MANDAS POR LO MENOS CADA DOS DIAS TU REPORTE SERAS DESCALIFICAD@.
*Al final de cada correo de reporte tienes que poner en letras negritas el TOTAL de calorías consumidas.
*También debes decir los litros de agua y/o infusión sin calorías que tomaste, así como los minutos u horas de ejercicios.
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Puntaje.
INGESTA DE CALORIAS:
0-100 Cal = +20 pts.101- 200 Cal = + 18 pts.
201-400 Cal = + 16 pts.
401-600 Cal = + 13 pts.
601-800 Cal = + 11 pts.
801-1000 Cal = + 10 pts.
1001- 1200 Cal = + 6 pts.
1201- ∞ Cal = - 10 pts.
EJERCICIOS:
Cada Hora = + 10 ptos.OTROS:
*Laxantes: + 1 pto.* Vomitar: +2 ptos
*Atracón: - 10 ptos.
Cómo inscribirte:
Sólo debes mandar un correo con los siguientes datos a la dirección: pretendperfection16@gmail.com
*Nombre o Nick:
*Edad:
*Peso Actual:
*Peso al que deseas llegar con la carrera (algo realista):
*Idolo o Thinspiration:
*Tu mejor tip (Sera publicado en caso de que seas ganadora):
*¿Porqué quieres llegar a tu objetivo?:
EL DIA 2 DE AGOSTO PUBLICARE AQUI LAS PARTICIPANTES.
