Cara Delevingne

Ella es perfecta, hermosa, y es mi mas grande inspiracion, es mi thinspo favorita!

Es una modelo británica, que ha modelado para Victoria's Secret entre otras marcas, y creo que muchas princesas la admiran, creo q muchas ya la deben conocer... quien no quisiera ser como ella??, es una princesa y cada que la veo me siento mas y mas gorda con ganas de ser como ella? que la perfección no existe? ella tiene dinero, es hermosa  famosa es mi THINSPO FAVORITA.

 

Ganadoras de la carrera!!!!

PRIMER LUGAR...

Princesa de la Noche.

Su mejor tip: AUTOCONTROL

 

 

SEGUNDO LUGAR...

Luzbel.

Su mejor tip: No dejes para mañana las dietas que puedes hacer hoy...

 

 

TERCER LUGAR...

Anna.

Su mejor tip: Estar todo el dia de pie y andando.

 

EL PREMIO:

 

UN ESPECIAL DE LAS THINSPO FAVORITAS DE NUESTRAS GANADORAS!

 

 

 

Lista de Concursantes

Bien, estas son las princesas que pondrán todo de su parte para ser las ganadoras de la 1era Carrera de kilos de mi blog :D

Suerte para todas!:

Nombre                                                     Peso Actual                             Peso Deseado

 Connie (ballerinathinn.blogspot.com)          72 kg                                           70 kg

Anna                                                                 52 kg                                           45 kg

Sweeto18                                                          41.2 kg                                    38 ó 39 kg

Princesa de la noche                                        69 kg                                            64 kg

Zara Molina                                                     58 kg                                            52 kg

Eliana                                                                55 kg                                           45 kg

Luzbeel                                                              56 kg                                           52 kg

car08                                                                  68 kg                                           64 kg

NatashaVega                                                     80.1 kg                                       78.5 kg

  Algunas thinspo de nuestras concursantes.

 

ATENCION ¡Carrera de Kilos!

MIS QUERIDAS PRINCESAS...

Estoy súper contenta xk he organizado mi primera carrera de kilos... como ya había informado en el Chat de Unión Ana y Mia, les dejo datos para que se inscriban!

Duración: Viernes 2 de Agosto 2013- Viernes 9 de Agosto 2013

Inscripciones: 30 Jul 2013 - Viernes 2 de agosto 2013

Ojo: Yo también soy principiante, esta carrera está abierta a todas aquellas que sean principiantes, y también para las que no lo sean... espero darles todo mi apoyo.

Bases.

La princesa o príncipe que acumule mas puntos será ganador (a)!!

REGALO SORPRESA.

*Me deben mandar un correo diariamente a pretendperfection16@gmail.com especificando qué comieron y cuantas calorías contiene cada uno de sus alimentos.
*Si no puedes mandar un correo diario puedes hacerlo cada dos días como máximo. OJO: SI NO MANDAS POR LO MENOS CADA DOS DIAS TU REPORTE SERAS DESCALIFICAD@.
*Al final de cada correo de reporte tienes que poner en letras negritas el TOTAL de calorías consumidas.
*También debes decir los litros de agua y/o infusión sin calorías que tomaste, así como los minutos u horas de ejercicios.
.

Puntaje.

INGESTA DE CALORIAS:

0-100 Cal = +20 pts.
101- 200 Cal = + 18 pts.
201-400 Cal = + 16 pts.
401-600 Cal = + 13 pts.
601-800 Cal = + 11 pts.
801-1000 Cal = + 10 pts.
1001- 1200 Cal = + 6 pts.
1201- ∞ Cal = - 10 pts.

EJERCICIOS:

Cada Hora = + 10 ptos.

OTROS:

*Laxantes: + 1 pto.
* Vomitar: +2 ptos
*Atracón: - 10 ptos.

Cómo inscribirte:

Sólo debes mandar un correo con los siguientes datos a la dirección: pretendperfection16@gmail.com

*Nombre o  Nick:
*Edad:
*Peso Actual:
*Peso al que deseas llegar con la carrera (algo realista):
*Idolo o Thinspiration:
*Tu mejor tip (Sera publicado en caso de que seas ganadora):
*¿Porqué quieres llegar a tu objetivo?:

EL DIA 2 DE AGOSTO PUBLICARE AQUI LAS PARTICIPANTES.

Diccionario!!

Bueno me pareció interesante un blog q tenia esta entrada asi que aquí lo tienen!...

Ana: Persona con anorexia
Mia: Persona con bulimia
Wannabe o Wanna: Persona que no posee Anorexia pero desea tenerla.
Buliminorexica: Que alterna periodos de Anorexia y Bulimia.
Mia restrictiva: persona con todas las características de una bulimia pero que también ayuna.
Ana Purgativa: Anorexica que lo poco que come lo vomita.
IMC: Indice de Masa Corporal.
BMI: lo mismo que el IMC, pero las siglas están en ingles.

ED: eating desorder (desorden alimenti­cio)
Pro-ana/Pro-mia: a favor de los ED.
Atracón: Comer en exceso de una sola vez.
Purgarse: Vomitar.
Self-injury: Automutilacion.
Thinspiration: Inspiracion de alguien delgado.
Tips: trucos para conseguir tus metas.
Calorias Negativas: Se llama calorias negativas aquellas que gastan mas de un 10% de su total en la digestión.
Ortorexia: obsesión (enfermedad) por los alimentos sanos.

Alissa: Persona con Ortorexia.
Vegano: que no consume ningun tipo de alimento animal. Ni leche, ni queso, ni miel, etc... Por supuesto ni huevos, ni pescado ni carne.
Ariana: Persona vegana.

 

Tú decides...

Ser una vaca sebosa o ser una princesa... PERFECTA.

Recuerda k la perfección radica en estar delgada, la sociedad nos lo grita todos los días... x eso kreo k debemos tener en mente mas que nunca nuestro objetivo. Recuerda k lo que mas cuesta es lo k al final mas disfrutas xq tu esfuerzo 100pre tendrá recompensa. ANIMO FUTURA PRINCESA! y sobre todo muucha FUERZA.

Les dejo unas fotillos..............................

 

 

 





 

 

 

 



Thinspirations

Por alguna razón siempre había querido hacer este espacio, pero la falta de tiempo me afecto..

ABAJO LES DEJO UNAS FOTOS DE ARTISTAS BIEN COMUNES K PARA MI SON UNAS PRINCESAS..........

MILEY CYRUS.. Desde chica fue una princesa Disney.. hoy con su "Dieta del Gluten" es una reina, la verdad a muchas les cae mal.. pero d k le qedo un cuerpazo eso siii.

 

 

ANNE HATHAWAY... Todo el mundo la vio alguna vez en alguna de sus películas, siempre me pareció hermosa., siempre quise ser como ella...

 

EIZA GONZÁLEZ....Se haya operado o no Eiza se convirtió en el ejemplo d muchas chavitas con su anterior telenovela la verdad no me acuerdo como c llamaba jeje... muchos criticaron sus huesos pero TODAS qerian tener al galán q ella tenia en la novela.

 

 

KATE MOSS... Una clásica thinspo, que acepto que tiene un super hot body!

 

KATE MIDDLETON... UNA VERDADERA PRINCESA... que encanto al príncipe con su bella silueta.

 

KRISTEN STEWART... Robert Pattinson + director de cine locos x ella.. POR ALGO ES.

MIRANDA CONGROVE.. Muchos la consideran medio "pareja" pero pues el echo d q no este llena de bolas no la hacen menos guapa... ella siempre ha sido delgada y gracias a su abdomen luce unas playeras muy chics.

 

VICTORIA JUSTICE... No me digan q no saltó a la fama por ser bonita y delgada.

XIMENA NAVARRETE... Miss Universo 2010.. actualmente protagoniza una novela al lado de William Levy.... aunq a mi parecer NO ACTUA BIEN.. pero es GUAPISIMA (FUE MISS oseaa)

AVRIL LAVIGNE... Es hermosa, dura y su música inspira....

 

 

SE K FALTAN MAS .... MUUUUCHAS MAAASS pero el espacio de mi blog es sagrado eh. . jaja espero q no se les hayan echo un poco rellenitas... la verdad ellas no están en los huesos, son chicas normales hasta cierto punto no me gusta la vida con ANA EXTREMA. hay LIMITES (Eso pienso yo mis princesas).

 

Animo + Tip

Princesas estoy muuyyy contenta de seguir con este sacrificio q en realidad sin ANA y sin los blogs d princesas no tendria la misma fuerza...

TENGO UN TIP QUE DARLES:
SI VEN QUE SE ESTANCAN EN UN PESO, UN DIA COMAN MUCHO PERO HAGAN EJERCICIO... ES DECIR HE COMPROBADO QUE SI CONSUMES MUCHO TIEMPO LAS MISMAS CALORIAS TU PUERCO (CUERPO) SE ACOSTUMBRA Y YA NO BAJAS ASI QUE PORFA SIGUE ESTE TIP!! (Y SERAS REY CERDO POR UN DIA).. PERO DESPUES SE BAJA MAS ten fuerzaa solo hazlo un dia eeeeh!!

Trucos vs. Hambre

Abajo, algunos trucos y datos útiles... contra "EL HAMBRE!"

Princesas y pincipes: me puse a investigar porqué algunos alimentos llenan mas que otros... y descubri qe no solo es xq tengan un mayor volumen sino que
DATO 1 . OJO: tambien la coccion influye!! esto se me hizo muy interesante: resultaaa qe si tu haces una carne al vapor o al horno aparte de tener menos calorias q frita.. llena mas ! sii: porque se supone que la coccion sin grasas añadidas no romperá todas las macromoléculas del alimento y así, su tiempo de permanencia en el estómago es mayor y aporta más saciedad. !!
DATO 2 . Cuándo más duro es el alimento, más masticación exige y mayor será la saciedad. Además, la permanencia en el estómago también será superior.
DATO 3 .  Las temperaturas muy frías y muy calientes, brindan mayor saciedad al estimular más al aparato digestivo y acentuar el sabor que recibimos.
RECUERDA!. Que la sensacion de saciedad llegara despues de 20 minutos despues de haber comido, asi que ya no digas "Es q como q no me llené" y te sirves mas!!! NOOO! PORFA!

TIPS EXTRAS
Encontré algunos tips en internet que dan para que se te disminuya el hambre (Creo que funcionan).
• Posición: Recostado o de pie
• Secuencia (respiratoria): Inspirar por nariz-retener 3 segundos- y exhalar por la boca.
• Movimiento abdominal: Contraer el abdomen al inspirar y relajar al exhalar.
• Ritmo respiratorio: 20 respiraciones completas 4 veces por día o todas las veces que se siente hambre.
CREO QUE VALE LA PENA AGUANTAR EL "HAMBRE"... Vamos.. todas sabemos q nuestras ganas de ser PERFECTAS puede mas que cualquier antojillo diabólico eh .i.

Ansiedad

Me encontré con un blog de una princesa que escribió unas lineas que realmente me motivaron, se los dejo aqui abajo :D, esto responde a las preguntas de algunas princesas que me preguntan cómo tener la fuerza para aguantar el "hambre"..

*Planear O Evitar Comida Que Engorda

Es necesario variar la rutina para evitar pasar por la panadería o la repostería o dulceria, otro remedio efectivo para los que preguntan ¿como no tener hambre a cada ratito?. Si se sabe que se va a estar cara a cara con una irresistible torta de cumpleaños, se deben consumir las suficientes calorías para que cumplan con la dieta adelgazante.

En mi opinión, comer comida chatarra no tiene nada que ver con disfrutar de la vida... de hecho, cuando dejas de comer comida chatarra, realmente disfrutas más de la vida porque te SIENTES mejor todo el tiempo y con más energía todos los días... además, ponerte en mejor forma por NO comer comida chatarra te da más confianza, porque en realidad te ves mejor además de sentirte mejor, con lo que -una vez más- disfrutas más de la vida.

Una vez que empiezas a apreciar los sabores naturales de los alimentos verdaderos, te das cuenta que ya no necesitas sabores artificiales demasiado agresivos, salados o dulces, a los que nos ha acostumbrado la industria alimenticia con toda la basura que nos meten.


RECUERDA:

+ Nos estamos transformando en individuos sin cintura, misma que nos condena a una vida mas corta: “cintura que se ensancha, vida que se acorta” +

+ Cuando compras comida basura o cocida que engorde, estas dandole dinero a alguien que esta matandote y haciendote ver asqueroso...quieres ir a darte un atracon al mcdonalds, a pizza hut o a comprar al super esas galletitas o queques ricos???...piénsalo

 

 

Tablas de Calorías

He tratado de buscar algunas tablas de calorias... les dejo los links princesas!:

AHORA LA PREGUNTA MAS OBVIA Y REPUGNANTE

¿Qué son las calorías?:
Las calorías proceden de los alimentos y son muy importantes para los seres vivos. Son nuestra única fuente de energía para desarrollar nuestras funciones vitales.
Los lípidos (grasa) tienen 9 kcal/g; las proteínas y glúcidos 4 kcal/g...

Como vés son importantes para funciones vitales pero si te exedes... te pasará lo que nos está pasando: tendremos todo acumulado en la panza, muslos, brazos, etc...  Yo no soy partidaria de que llevemos una vida de ANA al 100 xq se necesitan algunas vitaminas, bla blaa... y si las disminuyes en extremo, puedes llegar a afectar tu salud, y el cuerpo de princesa sería como de Cenicienta desnutrida... ya se q es raro lo que digo, pero poco a poco subiré tablas de peso, IMC, segun valores q he considerado... sobre todo recuerda comprar vitaminas... las cuales te ayudaran a pasar desapercibida en tu dieta... es una MENTIRA q engordan, pero eso sí: te dan fuerza.

http://vida7-cl.directorio7.net/tablas/calorias_alfabeto.htm

http://www.dietasexy.com/calorias/

http://www.muydelgada.com/tablasdecalorias.html
ESPERO QUE LES SIRVAN !!! SALUDOS...

Dietas

Mis princesas! les dejo unas dietas:

Algunas me las han recomendado algunas amigas, dicen que realmente funcionan, y la verdad he sido testigo de cómo bajan de peso... y algunas las he probado yo, pero ténganme paciencia que subiré en éste espacio poco a poco mas dietas!...

Espero que les gusten, empezaré con la clásica DIETA DE LA MANZANA:

Datos:
La dieta de la manzana es una pequeña cura de salud. Es una breve dieta de tan sólo cuatro días para la gente poco constante y que quieren ver un resultado pronto. Nos hará sentir mejor y más ligeros.
Recomendamos el paseo como único ejercicio físico y aprovechar para dormir las horas que nos pida el cuerpo.

 DIA UNO
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA DOS
Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limón y queso blanco.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA TRES
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda. Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA CUATRO
Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.

DIA CINCO
Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

Importante:
*Tomá al menos 2 litros de agua todos los días.
*Podés notar que te sale acné, es porque tu cuerpo se está limpiando de toxinas.
*Continuá llevando una dieta balanceada después de finalizar esta, no consumas grasas.
*Tratá de dormir bien y no realices mucho ejercicio mientras hacés esta dieta, porque es muy fuerte.

Hay va otra dieta q tal vez funcione en personas que no desean ser anoréxicas.. es decir quiero que mi blog sea un poco mas abierto. y creo k este ejemplo de dieta de 1000 kcal puede ser una exelente opciooon.......... en general es una DIETA DE LIMPIEZA...TOOOOMEEEEEN nota!:)

Desayuno:
El desayuno debe consistir principalmente de cereales y fruta. Normalmente, usted puede tomar una taza de cereal, una taza de leche descremada y un plátano pequeño tamaño.
Mañana Merienda:
La merienda en la mañana puede contener una taza de leche descremada mezclada con la cuarta parte de una taza de fresas congeladas.
Almuerzo:
Normalmente, el almuerzo se compone de sándwich y fruta fresca. 2 rebanadas de pan integral, jamon de pavo, 1 ciruela, lechuga, rodajas de tomate y pepinos. También puede ser cebollas picadas, champiñones y aceitunas.... LO QUE SE TE ANTOJE EN VERDURAS BABY!
Merienda:
Usted puede disfrutar de cualquier comida que te gusta pero debe equivaler a 50 calorías. Normalmente, el requesón por valor de 50 calorías puede ser consumido como una merienda.
Cena:
La cena debe consistir en una taza de lechuga picada, media taza de frijoles tus favoritos, una tortilla de maíz, una rebanada de queso oaxaca bajo en grasa.
Usted puede tomar una taza de fresas como una merienda antes de acostarse.
Los tés de hierbas y agua y bebidas de cero calorías deben consumirse durante todo el día.


PRONTO ESPERO SUBIR MAS... MIS PRINCESAS.....

Frases... I Love It ♫

LEANLO CUANDO NECESITEN!

Nadie dijo nunca que fuera facil ser una princesa

*Quod me nutrit, me destruit

*Tu problema es quererme perfecta, el mio, pretender serlo

*Cada vez que no tengo fuerza, cierro los ojos y te imagino contemplandome perfecta

*Come para vivir, no vivas para comer

*Decir "No gracias" a la comida es un "Si por favor" a la delgadez

*Nada sabe tan rico como ser delgada

*No lo intentes, solo hazlo

*Las calorias te DESTRUYEN!

* te daras cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida

*es posible tener que librar una battala mas de una vez para ganarla

*en el unico lugar donde encontraras existo sin trrbajo es en el diccionario

**cuanto mas claro seas en lo que quieres, mas poder tendras para alcanzarlo

**la mayoria de las personas tendrian exito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas por mayores ambiciones

* *la resignacion es el suicidio cotidiano

* *exito, es ir de fallo en fallo, sin perder el entusiasmo

* *el placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no pudes realizar

* *no se sale adelante celebrando exito, si no superando fracasos

* *no te dejes llevar por lo que quieres en el momento,y dejes a un lado lo que has querido por siempre

* *no tienes que ser excelente para empezar,pero tienes que empezar para ser excelente

**si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es por que no has echo gran cosa hoy

**no hay tal cosa como alguien que falla y sigue intentandolo

* *las grandes obras no son hechas con la fuerza, si no con la perseverancia

* *la fuerza no proviene de la capacida fisica, si no de la voluntad indomable

**lo importante no es haber caido nunk, si no levantarnos siempre

* *tengo kilometros que caminar y promesas que cumplir antes de irme a dormir

**la grasa frita no puede mentir, su verdad esta escrita en tus piernas

* *tomaste una decision NO VAS A PARAR, el dolor es necesario, sobre todo el dolor del hambre, eso te aseguras que eres fuerte y puedes soportar cualquier cosa

**ningun soñador es pequeño ni ningun sueño es demasiado grande

**prefiero sentir llena el alma y no el estomago

* *cada kilo que pierdo es un sueño logrado

* *i didn't eat yesterday, i haven't eatten today, and i'm not gonna eat tomorrow

* *nadie puede pararme solo yo puedo hacerlo

**no dejes para mañana las dietas que puedes hacer hoy

* *quien no se ha caido nunk no tiene ni idea lo que cuesta mantenerse de pie

* *realiza cada uno te tus sueños hasta el ultimo en tu vida sin importar las concecuencias

oK.. Lo saque de otro blogg.. pero esq me encantaron,, espero q les hayan gustado... :/

CONTACTAME!

Necesitas una amiga?..

 Bueno ni tu ni yo somos la primera ni la ultima que caiga ante los encantos de nuestras princesas ANA Y MIA.... me llamo Natasha, tengo 17 años, vivo en México...la verdad yo soy como tu, comprendo que la mayoria estamos en un mal camino, pero la sociedad nos ha hecho así y espero conocer mas gente que piense algo parecido,porque nadie sabe que me decidí a ser ANA o una wannabe aun creo.. aun no se si tengo la fuerza, pero tengo las ganas y eso debe de contar ...algo  NO?... asi que mandame correos con tips que quieras que publique,con ideas, sentimientos o peticiones,consejos etc.. Porfa si vas a comentarme algo malo, ahorratelo! todo el mundo sabe que la Anorexia es malaa.. bla bla bla!, pero por lo menos es una esperanza a dejar de ser lo que en lo personal siempre he sido la "Gordita"...
LES DEJO MI CORREO, DONDE TOD@S PUEDEN OPINAR Y DECIR LO QUE QUIERAN!
pretendperfection16@gmail.com

RECUERDEN... SIMPLEMENTE PRETENDEMOS LA PERFECCION...<3
VISITEN MI PERFIL DE GOOGLE + ! 

¿Wannabe?

Okk.. esto va para mis qeridisimos Wannabes!!... bien creo que no se les debe criticar, porque ellos pretenden lo mismo que todos al principio: Ser lo que nunca han sido... asi que mis futuros principes y princesas echenle ganas, yo si les doy mi apoyo y trataré de dejar algunos tips que les pueden ayudar... creo que aun me considero una de ustedes... Si se puede!

LES DEJO UNOS TIPS, ALGUNOS GENERALES Y OTROS PARA LA PRIMERA SEMANADE TU NUEVA VIDA CON ANA Y MIA:

-Toma agua hasta que sientan una mega panza (peor de la que ya tienes)...
-Si vas a la escuela todo será mas fácil: a tus amigos diles que ya desayunas en tu casa... inventales comidas deliciosas (a los cerdos hasta envidia sentiran)...
-Lo mas temprano que puedas tomate un café (no importa si es de maqina, pero acostumbrate a tomar TODO sin azúcar) o con muy poca (solo en lo q el cuerpo se acostumbra)...se supone que la cafeína quita el hambre.
En el almuerzo compra barritas de cereal (Que no sean las clásicas de Special K.. para despistar compralas normales, de chocolate, de rueditas de colores, etc.. TIENEN LAS MISMAS KCAL!)
-Lléva un chilito en polvo para verte normal y entre clase y clase cómelo delante de tus cuates como si fueras un golos@...
-Trata de decirle a tu mamá que ya comiste algo en la escuela y que su comida se ve tan deliciosa que tomarás sólo una probadita (ésta sera tu comida), la primera semana come de todo pero POCO!.
-Visita Blogs ana/mia... y cierra el navegador, borra antes el historial para que no te cachen!.
-Pon un mega poster en tu cuarto de Kristen Stewart, Selena Gómez, Miley... O no se! la artista q mas te guste que sea delgada (Bye, Adele!!)....
-Piensa en un chico que t guste que nunca andaria contigo por GORDA!...
-Piensa en como se rien de los cerditos humanos que andan por ahi...
-Si alguien de tu casa es gordo, observa como come y trata de NO seguir su ejemplo.
-Pon en tu cel fotos de chavas en un lindo bikini, con una linda ropa y cuando te las cachen solo diles que las tienes porque quieres conseguir una ropa igual...
-Fuma cuando salgas de la escuela (que no te vean fumar, a menos que te dejen haha..) qita el ambre y llegaras a casa con menos apetito...no lo hagas siempre, no me gustaria que fueras un adictoo!
-Si no te gusta fumar o no lo puedes hacer seguido, carga siempre unos ricos chicles sin azucar...
-EL ULTIMO TIP Y EL MAS ESCENCIAL: FUERZA DE VOLUNTAD,todos somos humanos y podemos caer en las tentaciones... pero ANIMOO. Deja de cer un@ cerd@ y cambia!

Bienvenid@s Princesas y Principes

En este blog proANA-MIA compartiremos experiencias,tips, sueños y metas que nos pueden inspirar para cumplir nuestro sueño: la perfeccion. Ánimo princesas, espero que les guste mi web-blog.